健身后脑袋疼可能由多种原因导致，包括剧烈运动、受凉、肌肉劳损、筋膜炎、脑供血不足等，需对症处理。
一、剧烈运动：若进行了剧烈健身运动，可能使神经兴奋，进而引发脑袋疼、头晕等表现，这属于正常情况，通常无需特殊治疗，休息后多可缓解。
二、受凉：健身时出汗较多，在汗液蒸发过程中身体可能受凉，从而出现脑袋不适、流鼻涕等症状，此时应及时增添衣物。
三、肌肉劳损：健身时如果锻炼了颈部肌肉，可能造成颈部肌肉劳损，连累脑袋部位产生疼痛、酸胀等状况。可遵医嘱服用虎力散胶囊、云南白药胶囊等具有活血化瘀功效的药物来治疗。
四、筋膜炎：该疾病会引发筋膜炎症反应，导致颈部周围不适、局部肿胀等，可遵医嘱服用红霉素肠溶片、头孢克肟分散片等消炎药物进行改善。
五、脑供血不足：此病症会致使脑部血流速度减慢，刺激脑部神经，出现脑袋疼、意识模糊等现象。可遵医嘱服用硫酸氢氯吡格雷片、阿司匹林肠溶片等促进血液循环的药物进行调理。
在治疗期间，患者要注意多加休息，保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激的食物，如火锅、啤酒等，这样有利于病情恢复。
总之，健身后脑袋疼应明确具体原因，然后采取针对性的措施进行处理，同时要注意休息和饮食等方面的护理。