目前，推迟月经的方法主要有以下几种：
1.口服避孕药：避孕药中含有孕激素，可以抑制卵巢排卵，从而达到推迟月经的目的。需要注意的是，避孕药的使用方法和剂量需要严格按照医生的建议进行，不能自行调整。
2.孕激素类药物：孕激素类药物也可以推迟月经，如黄体酮、地屈孕酮等。使用方法同样需要遵循医生的指导。
3.宫内节育器：宫内节育器是一种长效的避孕方法，通过释放孕激素来达到推迟月经的目的。但需要注意的是，宫内节育器可能会引起月经不规律、腹痛等不良反应。
4.其他方法：一些女性可能会选择通过调整生活方式来推迟月经，如保持良好的作息习惯、避免过度劳累、保持心情愉悦等。但这种方法的效果因人而异，不一定能达到理想的效果。
需要注意的是，推迟月经可能会对身体造成一定的影响，如头痛、乳房胀痛、情绪波动等。此外，对于一些有特殊疾病的女性，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，推迟月经可能会加重病情。因此，在决定推迟月经之前，应该咨询医生的意见，了解可能的风险和副作用，并根据个人情况做出明智的选择。同时，无论选择哪种方法推迟月经，都应该在医生的指导下进行，以确保安全有效。