儿童吃鱼肝油有助于促进钙吸收。鱼肝油中富含维生素A和维生素D，维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，维持血钙、血磷的平衡，从而帮助儿童骨骼正常发育，降低佝偻病的发生风险。
促进视觉发育
维生素A对儿童的视觉发育至关重要。它参与视网膜内视紫质的合成，能维持正常的暗视觉，预防夜盲症等眼部疾病，保障儿童良好的视力。
助力免疫系统
维生素A在儿童免疫系统中也发挥作用。它可以维持上皮细胞的完整性，增强呼吸道、消化道等黏膜的屏障功能，帮助儿童抵御病菌入侵，提高身体的抵抗力。
有益于神经系统
维生素D对儿童神经系统发育有一定益处。它可能参与神经细胞的分化和成熟过程，对儿童的认知、行为等神经功能发展有积极影响。
不过，给儿童补充鱼肝油要适度，需遵循医生指导，因为过量摄入维生素A和维生素D可能会引起中毒等不良反应。尤其是婴幼儿，要谨慎使用，避免因不当补充对健康造成损害。同时，不同年龄段儿童对鱼肝油中维生素A和维生素D的需求有所差异，应根据儿童具体情况合理安排补充方案。
