心口窝闷堵、胸闷气短可能与以下因素有关，需结合病因治疗。
一、环境：若所处环境密闭不透气，易导致缺氧，从而出现此类症状。建议保持室内空气通风良好。当处于这样的环境中时，空气流通性差，氧气含量相对较低，人体吸入的氧气不足，无法满足身体各个器官和组织的正常需求，进而引发心口窝闷堵和胸闷气短等不适表现。
二、剧烈运动：平时进行剧烈运动，会使心肌耗氧量增加，可能导致胸口发闷、呼吸困难等状况。一般休息后症状会缓解。剧烈运动时，心脏需要更努力地工作以供应足够的氧气和营养物质给身体，这就导致了心肌耗氧量的大幅增加。如果超出了心脏的承受能力，就会引起心口部位的不适以及呼吸方面的困难。
三、肺炎：主要因病原体感染，造成肺部黏膜炎症性病变，出现咳嗽、咳痰、胸闷等症状。需要在医生指导下使用阿莫西林胶囊或头孢克肟胶囊等药物进行治疗，以减轻局部炎症。当肺部受到病原体侵袭后，肺部的正常功能受到影响，气体交换受到阻碍，从而引发一系列呼吸系统的症状，胸闷就是其中之一。
此外，还需考虑冠心病等原因，要及时到医院进行检查确诊。
总之，心口窝闷堵和胸闷气短可能由多种原因引起，应根据具体情况进行针对性的诊断和治疗。