右后肩胛骨处疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不当使用该部位的肌肉，如长时间保持同一姿势、提重物等，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，可导致肩部疼痛和活动受限，疼痛有时可能放射到右后肩胛骨处。
3.颈椎病：颈椎病变如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等，可能压迫神经根，引起肩胛区疼痛。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能导致右后肩胛骨处疼痛，这种疼痛可能会向左上肢、颈部等部位放射。
5.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎、肺癌等肺部疾病也可能引起右后肩胛骨处疼痛。
6.其他原因：胆囊炎、胆结石、强直性脊柱炎等疾病也可能导致类似症状。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关辅助检查，如X光、CT、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，你可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用右后肩胛骨处的肌肉，尽量减少相关活动。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能根治病因。因此，及时就医并接受专业治疗是关键。同时，保持良好的姿势和生活习惯，预防疾病的发生也很重要。