关键点：哺乳期掉头发的原因包括精神因素、营养不足、激素变化等，可分别采取相应措施，也可能由头癣等其他原因引起，掉发严重需就医查明原因。
一、精神因素：
哺乳期女性可能精神压力较大，致使体内代谢紊乱，影响头皮血液供应，进而引发掉发。对此，应注重精神心理的调节，尽量避免压力过大，可通过适当运动、休闲活动等方式缓解压力，保持良好的心态和情绪。
二、营养不足：
哺乳期女性若营养吸收不够，可能导致蛋白质、维生素等营养元素缺乏，影响毛囊的营养供应，从而导致脱发。在饮食方面，要增加营养摄入，不能节食，保证饮食的均衡和丰富。必要时可在医生指导下服用相关药物进行调理，如葡萄糖酸钙口服液可补充钙质，复合维生素B片能补充多种维生素。
三、激素变化：
女性妊娠期间体内激素水平较高，妊娠结束后雌激素水平下降，可能导致头发严重脱落。通常在激素水平稳定后，这种情况会逐渐改善。由于处于哺乳期，应避免随意用药以免影响婴儿发育。
四、其他原因：
也有可能是头癣、脂溢性皮炎、银屑病等引起哺乳期掉发。若掉发情况较为严重，应及时前往医院就诊，通过相关检查查明具体原因。
总之，哺乳期掉发可能由多种原因引起，需要根据具体情况采取针对性的解决办法，严重时要及时就医诊断。