孕晚期多运动有助于顺产。在孕晚期，即便身体较为笨重，孕妇仍应坚持进行一些体育运动，像户外散步、坐瑜伽球等。
一、这些运动能让孕妇心情有效放松，使其心情愉悦，这对孕妇自身和胎儿都益处颇多。
二、孕妇的身体可得到锻炼，耐力得以提升，尤其能强化腿部肌肉力量，这样在分娩时就能使出更大的力气，对顺产帮助很大。
三、运动还有利于骨盆位置肌肉和韧带的活动，这对顺产过程中胎儿头部从骨盆口出来极为有利。
孕妇在孕晚期应多进行适度运动，不可长时间保持站立或坐着姿势，以防出现浮肿现象，但也不能进行过于剧烈的体育锻炼，如快跑、跳远等，同时不能过度劳累，要注意休息并保持充足睡眠。要想顺产成功，除了多运动还需多关注胎儿的各项指标，比如胎位是否正常、宫颈的成熟度、羊水指数是否在正常范围内、胎盘位置是否正常等。如果这些指标都正常，那么孕妇顺产的概率就会相对大一些。所以，在日常生活中一定要定期做产检，密切观察胎儿的生长发育情况。
总之，孕晚期运动很重要，同时要关注胎儿指标和做好产检。