经常感到恶心可能由以下原因引起：
1.消化系统问题：
饮食因素：暴饮暴食、过量饮酒、食用辛辣、油腻、刺激性食物或消化不良的食物可能导致恶心。
胃炎、胃溃疡：胃黏膜炎症或溃疡可引起胃酸反流，刺激食管和咽部，导致恶心。
胆囊炎、胆结石：胆囊疾病可能影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良和恶心。
其他：肠道感染、肠梗阻、胰腺炎等也可能引起恶心。
2.神经系统问题：
晕车、晕船：内耳平衡感受器受到刺激时，可能导致恶心和呕吐。
偏头痛：头痛可能伴随恶心、呕吐等症状。
脑部疾病：脑部肿瘤、感染、中风等也可能影响神经系统，导致恶心。
3.妊娠：女性在怀孕早期可能出现恶心、呕吐等妊娠反应。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物、降压药等，可能引起恶心。
5.心理因素：焦虑、紧张、压力过大、情绪不稳定等心理因素可能导致功能性消化不良，引起恶心。
6.其他原因：代谢紊乱、内分泌失调、肾功能不全、心脏病等也可能导致恶心。
如果经常感到恶心，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.缓解压力：采取适合自己的放松方法，如冥想、深呼吸、运动等。
4.避免诱因：尽量避免晕车、晕船等情况，避免接触过敏原。
5.就医检查：如果恶心症状持续时间较长或伴有其他不适，如呕吐、腹痛、发热等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，不同原因引起的恶心可能需要不同的治疗方法。在就医检查之前，不建议自行使用止吐药物，以免掩盖病情。同时，对于孕妇、老年人或有其他基础疾病的人群，恶心可能提示更严重的健康问题，应及时就医。