产后脱发严重主要与激素变化有关。一般在产后3~6个月左右较为明显,有的产妇脱发量会比较多。
激素水平变化导致
孕期激素影响: 孕期时,女性体内雌激素水平升高,头发的寿命延长,原本该脱落的头发“超期服役”。而产后雌激素水平迅速下降,那些“超期”的头发就会集中脱落。产后内分泌调整: 分娩后,身体的内分泌系统需要重新调整到孕前状态,这个过程中激素水平的剧烈变化会影响头发的生长周期,导致大量脱发。
营养因素相关
营养摄入不足: 产妇在产后需要兼顾自身恢复和母乳喂养,若饮食中蛋白质、维生素、矿物质等营养物质摄入不够,比如蛋白质是头发生长的重要原料,缺乏时就会影响头发健康。像有些产妇产后为了减肥过度节食,就容易出现营养缺乏性脱发。铁等微量元素缺乏: 铁元素对头发的健康很重要,产后如果铁摄入不足,会影响血红蛋白的合成,导致头发得不到足够的血液供应,从而引发脱发。比如一些产妇产后偏食,肉类、豆类等含铁丰富的食物摄入少,就易出现这种情况。
精神因素影响
心理压力增大: 产后产妇需要照顾新生儿,可能会出现睡眠不足、精神紧张等情况,心理压力增大。比如有的产妇担心照顾不好宝宝,或者面对生活角色的转变不适应,长期的精神紧张会影响毛囊的正常生理功能,导致脱发。睡眠质量欠佳: 产后频繁夜起照顾宝宝,睡眠质量大打折扣,睡眠不足会影响身体的新陈代谢和内分泌平衡,进而影响头发的生长,导致脱发情况加重。
