硬的时间不长可通过以下方法治疗：
一、运动治疗：
1.耻尾肌锻炼：耻尾肌是肛提肌的主要部分，对抬起阴茎有辅助作用，锻炼耻尾肌有助于勃起。在排尿时可感受控制排尿暂停的那部分肌肉即为耻尾肌。进行夹紧耻尾肌的动作，保持2至3秒后放松1秒，以10次为一组，每天进行3组。同时，也可配合深蹲锻炼，加强盆底肌力量，这对延长勃起时间有帮助。
二、口服选择性磷酸二酯酶5型抑制剂：
1.药物包括西地那非、伐地那非和他达拉非。这些药物在性生活有需求时服用，若使用方法正确、剂量足够且反复使用，有可能提升疗效，能有效提高勃起持续时间以及勃起硬度。
三、真空负压勃起装置：
这是一种物理真空负压吸引装置，可将阴茎套入其中，利用负压原理使血液重新吸入阴茎，让阴茎持续勃起，能对勃起时间不长起到治疗作用。
总结提示：以上介绍了针对硬的时间不长的几种治疗方式，包括运动锻炼耻尾肌和进行深蹲等、口服特定药物以及利用真空负压勃起装置，可根据自身情况选择合适的方法来改善勃起状况。