用白糖祛痘印并没有科学依据能证实其有效性。目前并没有可靠的数据表明白糖可以去除痘印。
白糖祛痘印无科学依据
从医学角度来看，痘印的形成是因为皮肤在长痘过程中，炎症损伤了皮肤的表皮和真皮层，导致局部色素沉着或者皮肤结构改变。而白糖主要成分是蔗糖，它不具备能针对性改善痘印的成分和功效。它既不能分解导致痘印的色素，也无法修复受损的皮肤组织来消除痘印。
去除痘印的科学方法
激光治疗：
激光可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，对于色素沉着型痘印和凹陷型痘印有一定改善作用。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔1 - 3个月左右。例如点阵激光，它能精准地作用于痘印部位，刺激皮肤自我修复。
果酸换肤：
果酸可以促进表皮角质层的脱落，加速新细胞的更新换代。通常需要每2 - 4周进行一次果酸换肤治疗。对于浅表的痘印，果酸换肤有一定的淡化效果，但敏感肌肤人群要谨慎使用，因为果酸可能会引起皮肤刺激。
外用药物：
一些含有维生素C、烟酰胺等成分的外用药物有一定的淡化痘印作用。比如维生素C精华液，它具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成。但使用这类药物需要坚持使用，一般需要连续使用数周甚至数月才能看到一定效果。
日常护理对痘印的影响
防晒很重要：
日常一定要做好防晒措施，因为紫外线会刺激皮肤产生更多的黑色素，加重痘印的颜色。建议外出时涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数（SPF）最好在30以上，同时还可以搭配遮阳伞、太阳镜等防晒物品。每天至少要保证20分钟以上的防晒时间。
保持皮肤清洁：
保持皮肤清洁有助于预防新的痘痘产生，从而避免痘印进一步加重。可以选择适合自己肤质的洁面产品，每天早晚清洁皮肤，但要注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。油性皮肤可以选择控油效果较好的洁面产品，干性皮肤则要选择温和滋润的洁面产品。