拇外翻的治疗方法需根据病情严重程度等因素选择，一般轻度拇外翻可通过非手术方法改善，中重度可能需要手术治疗。
非手术治疗方法
佩戴矫正器具：
定制鞋垫： 可以根据脚部的具体情况定制鞋垫，通过改变足底受力分布来缓解拇外翻带来的不适。一般来说，定制一副合适的鞋垫可能需要几百元不等的费用。它能在日常行走、站立时对足部起到一定的矫正作用，帮助改善拇外翻的畸形程度。拇外翻矫正器： 有多种类型，比如夜间佩戴的矫正器。这种矫正器可以在睡眠时对拇趾施加一定的外力，慢慢调整拇趾的位置。不过使用矫正器需要长期坚持，一般每天佩戴数小时，持续几个月甚至更长时间才能看到一定效果。
物理治疗
热敷：
温度与时间： 可以用温水泡脚，水温一般控制在40~45℃，每次泡脚15~20分钟。通过热敷能够促进脚部的血液循环，缓解拇外翻引起的疼痛和肌肉紧张。但要注意，皮肤有破损或者感觉迟钝的人群不适合用热敷，以免造成烫伤等问题。
按摩：
专业按摩： 可以找专业的按摩师进行足部按摩。按摩师会根据拇外翻的情况，对足部的相关肌肉、关节等进行按摩，帮助放松肌肉，改善足部的关节活动度。不过按摩需要定期进行，一般建议每周进行2~3次，坚持一段时间才能有较好的效果。
手术治疗情况
微创截骨术：
适用情况： 对于中重度拇外翻且非手术治疗效果不佳的患者可以考虑。这种手术创伤相对较小，通过微小的切口进行截骨，然后对拇趾的位置进行调整固定。一般术后需要一段时间恢复，大概2~3个月可以基本恢复正常行走，但完全恢复可能需要3~6个月左右。
关节融合术：
适用场景： 当拇外翻同时合并严重的关节炎等情况时可能会采用。手术是将拇趾的相关关节进行融合，以达到稳定足部、缓解疼痛的目的。不过关节融合术后会影响该关节的活动度，患者需要在术后进行康复训练来适应足部功能的变化，恢复时间相对较长，可能需要3~6个月甚至更久。