总感觉胃胀不消化可能是胃肠动力不足或消化不良等原因导致。以下是具体情况：
一、胃肠动力不足
胃肠蠕动因各种因素变慢，使得食物在胃内停留时间过长，向大肠、小肠运行速度缓慢，从而产生胃胀不消化之感。对此可采取以下措施：
1.使用促进胃肠动力的药或促消化的药物。
2.饮食上，避免食用过硬食物、辛辣刺激性食物、油腻食物，要禁烟酒，不要熬夜，尽量保持愉快心情。
二、消化不良
体质较差引起胃动力不足，加上经常进食刺激性过强或油腻食物，易导致胃胀气。建议这样做：
1.患者可口服帮助胃消化的药，如健胃消食片等。
2.适当多喝水，能促进食物的消化吸收。
3.多运动，可促进胃肠道蠕动，恢复正常的胃肠道活力状态。
总之，当出现胃胀不消化的情况时，要明确具体原因并采取针对性的措施来改善。