例假推迟的原因及治疗方法如下：
1.怀孕：如果例假推迟，且近期有性生活，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸检测，也可以到医院进行血HCG检查，以明确是否怀孕。如果怀孕了，需要注意休息，加强营养，定期产检。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致例假推迟的常见原因之一。如长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、生活不规律、熬夜等，都可能导致内分泌失调，从而引起例假推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。对于内分泌失调引起的例假推迟，需要调整生活方式，保持心情愉悦，避免过度劳累和熬夜。同时，可以根据具体情况进行药物治疗，如使用孕激素、短效避孕药等调整例假周期。
3.卵巢早衰：卵巢早衰是指卵巢功能衰竭导致的例假推迟。卵巢早衰的患者，卵巢分泌的雌激素和孕激素水平下降，导致例假推迟、月经量减少等症状。对于卵巢早衰，需要在医生的指导下进行激素替代治疗，以缓解症状，预防骨质疏松等并发症。
4.其他因素：一些其他因素，如过度减肥、药物副作用、宫腔手术等，也可能导致例假推迟。如果是过度减肥或药物副作用引起的例假推迟，需要调整生活方式或停药，例假可能会逐渐恢复正常。如果是宫腔手术引起的，如刮宫术、人流术等，可能会导致子宫内膜损伤或宫腔粘连，从而引起例假推迟。这种情况需要进行宫腔镜检查或治疗。
总之，例假推迟的原因复杂多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果例假推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持心情愉悦，有助于维持例假的正常周期。