关键点：年轻人早上起来膝盖疼可能是生理性因素或病理性因素导致，生理性因素主要是生长痛，病理性因素包括缺钙、膝盖损伤、风湿等。
一、生理性因素：生长痛主要出现在年轻人的生长发育过程中。在这期间，骨骼生长速度较快，会超过骨骼周围神经、肌腱的生长速度，从而使肌肉、神经出现不协调的疼痛状况。这种疼痛的位置大多集中在双膝及附近肌肉，偶尔也会在大腿或双踝部出现，甚至有时上肢也可能有疼痛表现。但这是生长发育期特有的生理现象，无需过度担忧。
二、病理性因素：1.缺钙：缺钙是一种全身性的代谢变化。年轻人处于生长发育快速阶段，对营养需求大，如果不能及时补充足够钙质，就可能出现缺钙情况。缺钙会导致机体代谢变化，引起腿部肌肉、韧带痉挛，进而出现早上起来膝盖疼的症状。2.膝盖损伤：可能由外伤、过度劳损等引起。年轻人运动量往往较大，若经常剧烈运动，会使膝关节反复牵拉，造成膝盖部位撕裂等损伤，导致早上起来膝盖疼。3.风湿：身体长期受凉可能导致寒气侵入引发风湿。年轻人膝关节骨质被破坏，活动时骨与骨间摩擦产生刺激，从而出现早上起来膝盖疼，一般无明显肿胀，但活动后疼痛更明显，适当休息可缓解
总结：年轻人早上起来膝盖疼的原因多样，既有生理性的生长痛，也有病理性的如缺钙、膝盖损伤、风湿等因素。如果膝盖疼持续或严重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。