孕妇老做噩梦通常是由植物神经系统紊乱、睡前过于兴奋等因素所导致。
一、植物神经系统紊乱
怀孕后，体内内分泌系统会发生显著变化，进而影响植物神经系统功能，致使睡眠质量改变，孕妇出现不易入睡或入睡后易惊醒、做噩梦的情况。在怀孕期间，植物神经系统紊乱一般无需用药治疗，孕妇可通过以下方式进行调节：
1.合理饮食，做到营养均衡，多吃富含营养的蔬菜水果，以利于补充维生素。
2.适当进行运动，有助于缓解压力。
3.保持轻松愉悦的心情，有利于病情恢复。
二、睡前过于兴奋
如果孕妇在睡前观看一些比较刺激的电视剧、电影、书籍等，受到刺激并留下阴影，使孕妇在睡前处于过度兴奋状态，就会出现老是做噩梦的现象。对此，孕妇在睡前应避免接触这类刺激的内容，可以选择听音乐来放松身心，利于睡眠。同时，睡前喝一杯牛奶也有助于改善睡眠。
总之，孕妇老做噩梦可能是这些原因引起的，要注意从生活各方面进行调整和改善。