小腿突然变粗而且很硬，可能与以下原因有关：
1.肌肉发达：如果近期进行了高强度的腿部运动或锻炼，比如深蹲、跑步等，可能会导致小腿肌肉发达，使小腿看起来变粗。这是正常的生理现象，通常会在一段时间后逐渐恢复。
2.下肢静脉曲张：这是一种常见的疾病，主要由于静脉瓣膜功能不全或静脉壁薄弱导致。其症状包括小腿静脉扩张、迂曲、隆起，皮肤变薄、色素沉着、皮肤溃疡等。如果怀疑有下肢静脉曲张，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.深静脉血栓形成：深静脉血栓形成是指血液在深静脉内凝结，阻塞血管，导致血液回流不畅。其症状包括小腿肿胀、疼痛、发硬，皮肤温度升高，甚至出现皮肤变色、溃疡等。如果出现这些症状，应立即就医，进行抗凝治疗，以防止血栓进一步蔓延。
4.其他原因：肾脏疾病、心脏疾病、淋巴水肿等也可能导致小腿肿胀、发硬。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.注意休息：如果是由于过度运动导致的小腿肌肉发达，可以适当休息，让肌肉得到放松和恢复。
2.改善生活习惯：避免长时间站立或坐着，经常活动腿部，促进血液循环。睡觉时可以将腿部垫高，有助于减轻肿胀。
3.就医检查：如果小腿肿胀、发硬的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行详细的检查，如血管超声、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
4.治疗原发病：如果是由于其他疾病导致的小腿肿胀、发硬，应积极治疗原发病，如控制肾脏疾病、心脏疾病等。
总之，小腿突然变粗而且很硬可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。