经常手淫如果适度，一般不会有明显不良后果，但如果过度频繁，可能会带来一些问题。比如，短期内可能会出现疲劳、精神萎靡等情况。长期过度手淫可能影响生殖系统健康，像可能导致前列腺炎，有研究显示部分前列腺炎患者有过度手淫的经历；还可能引起性功能方面的问题，比如早泄等，有数据表明约10% - 15%的早泄患者与过度手淫有关。
对生殖系统的影响
影响精子质量： 过度频繁的手淫可能会使精子的生成和质量受到一定影响。因为生殖器官反复性充血，可能干扰精子的正常生成环境，长期下去可能降低精子的活力和数量。引发炎症： 男性生殖器官在手淫过程中如果不注意卫生，很容易引发炎症。例如尿道炎，细菌等病原体容易趁虚而入，导致尿道出现炎症反应，出现尿频、尿急、尿痛等症状；附睾炎也是可能出现的情况，炎症会影响附睾的正常功能，进而影响精子的储存和成熟。
对心理状态的影响
导致焦虑抑郁： 过度手淫后，有些人可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。因为事后可能会产生自责、愧疚等心理，长期积累可能影响心理健康，出现情绪低落、对周围事物兴趣减退等情况。影响注意力和记忆力： 过度手淫可能会消耗过多的精力，从而影响日常生活中的注意力和记忆力。比如在学习或工作时，容易分心，记忆力也可能有所下降，影响学习和工作效率。
对日常生活的干扰
影响睡眠质量： 过度手淫后，身体和心理处于相对兴奋或疲惫的状态，可能会干扰睡眠。导致入睡困难、睡眠浅等问题，长期睡眠不佳又会进一步影响身体的各项机能，形成恶性循环。降低生活满意度： 过度沉迷于手淫可能会让一个人在现实生活中的社交、兴趣爱好等方面投入减少，从而降低对生活的整体满意度，影响正常的人际交往和生活乐趣。