宝宝胀肚时，家长可从以下方面着手：
一、饮食调整：
1.家长自身饮食要注意，避免食用牛奶、豆浆、红薯、土豆等易产生肠道气体的食物。
2.饮食应尽量清淡、易消化，避免辛辣、刺激、油腻、生冷食物，可让宝宝多喝粥以促进消化，还要多饮温开水。
3.喂养宝宝时不能太饱，要少量多餐。
二、注意保暖：
1.要绝对防止宝宝着凉，避免其光脚在地上玩耍。
2.可用热水袋或热毛巾热敷腹部，用热水泡脚。
三、腹部按摩：家长可给宝宝顺时针按摩腹部，每日两次，每次15分钟，能促进肠蠕动和排气。
四、药物辅助：
1.可口服益生菌调整肠道、改善消化。
2.也可口服小儿复方鸡内金散调理脾胃、改善腹胀。
五、特殊情况：如果宝宝腹胀明显且伴有腹痛，应立即到医院检查，明确诊断后给予治疗。
总之，当宝宝出现胀肚情况时，家长要从多个方面进行处理和应对，以帮助宝宝缓解不适。同时要密切关注宝宝情况，如有异常应及时就医。