鼻炎鼻子痒可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式缓解。一般来说，避免接触过敏原后，症状能较快改善，而药物治疗中常用的抗组胺药能在一定时间内减轻鼻子痒等症状。
避免接触过敏原
室内过敏原方面： 尘螨是常见的室内过敏原，要经常清洗床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗一次床单、被罩等，这样能有效杀死尘螨。另外，使用防尘螨的床罩、枕套等也很有必要，能减少与尘螨的接触。室外过敏原方面： 在花粉传播季节，比如春季和秋季，尽量减少外出时间，尤其是在花粉浓度高的时段，如每天清晨和傍晚。如果必须外出，要佩戴口罩，选择材质好的防护口罩，能阻挡大部分花粉进入鼻腔。
药物治疗缓解
抗组胺药物： 口服的抗组胺药如氯雷他定，能有效缓解鼻炎引起的鼻子痒、打喷嚏等症状。一般来说，服用后1 - 3小时左右开始起效，能持续作用1天左右。不过，这类药物可能会有一些副作用，比如嗜睡等，所以服用后要注意避免驾驶车辆或操作机械。还有外用的抗组胺鼻喷雾剂，如氮卓斯汀鼻喷雾剂，局部用药直接作用于鼻腔，起效相对较快，通常喷用后几分钟就能感觉到鼻子痒的症状有所减轻，而且全身副作用相对较小。鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂，它能减轻鼻腔炎症，从根本上缓解鼻子痒的问题。通常需要连续使用1 - 2周左右才能达到较好的抗炎效果。在使用鼻用糖皮质激素时，要注意正确的使用方法，喷头要避免碰到鼻腔内壁，按照说明书规范操作，一般每次每个鼻孔喷1 - 2下，每天1 - 2次。
其他缓解方法
生理盐水冲洗： 使用生理盐水冲洗鼻腔是一种简单有效的方法。可以购买现成的生理盐水鼻腔喷雾器，也可以自己配置生理盐水。配置时，用开水晾凉后，按照一定比例加入食盐，一般是500毫升开水加4.5克食盐的比例。每天冲洗鼻腔1 - 2次，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻子痒的症状。而且生理盐水冲洗相对安全，儿童也可以使用，但要注意冲洗时的压力不要过大，避免引起不适。中医理疗辅助： 比如穴位按摩，按摩迎香穴就有一定的缓解鼻子痒的作用。迎香穴位于鼻翼两侧，用食指和拇指轻轻按摩迎香穴，每次按摩1 - 2分钟，每天可以按摩3 - 4次。不过中医理疗的效果相对较慢，需要长期坚持才能看到较好的效果。