跑步时乳房痛，一般多为正常生理现象，但也可能是胸膜炎等原因导致。可通过理疗、用药、调整生活习惯等方式来处理。
一、生理现象：跑步时乳腺会上下震动，在反复牵扯下，肌肉过度劳累会使乳房悬韧带出现局部疼痛等症状。这通常是正常生理现象。患者平时应适量运动，避免过度劳累。对患处可进行局部热敷，或按顺时针方向轻揉。
二、胸膜炎：病毒感染、外部损伤等可引发胸膜炎，表现为胸部疼痛、呼吸困难等，从而导致跑步时乳房痛。一般可在医生指导下使用阿司匹林、吲哚美辛等药物治疗。
跑步乳房痛还可能有其他原因，建议前往专业医院，明确病因后在医生指导下进行下一步处理。
总结：跑步时乳房痛可能是正常现象也可能是疾病导致，要明确具体原因并采取相应措施，若有异常应及时就医处理。