一、体温不是很高时可适当洗澡
当大人感冒发热，体温不是特别高，如38℃左右时，适当洗澡有助于散热，可通过水分蒸发带走部分热量，起到降温作用。但要注意室内温度适宜，避免再次着凉。
二、体温较高且伴有明显不适时谨慎洗澡
若体温较高，达到39℃及以上，同时伴有严重乏力、头晕等明显不适症状，此时不建议立即洗澡。因为洗澡可能会消耗体力，加重不适，且体温高时身体相对虚弱，容易因洗澡而导致受凉，使病情加重。
三、洗澡时的注意事项
洗澡时应选择温水，水温一般控制在37℃ - 40℃较为合适。洗澡时间不宜过长，尽量在10 - 15分钟内完成。洗完澡后要迅速擦干身体，及时穿上保暖衣物，防止再次受寒。
四、特殊人群需格外留意
对于年老体弱、患有心脑血管疾病的大人，感冒发热时洗澡更要谨慎。年老体弱的人身体调节功能较差，心脑血管疾病患者洗澡时可能因血管扩张等因素引发不适，这类人群若要洗澡，最好有家人在旁协助，且洗澡时间要更短，水温调节要更精细。