胸闷气短时首先要先找原因。如果是健康人在密闭空间待久了出现偶尔胸闷气短，一般通风后休息会儿能缓解。但要是经常胸闷气短，就得重视起来。
可能的原因及应对
心血管系统问题：比如冠心病患者，心肌供血不足时可能出现胸闷气短。这时候要避免剧烈运动，尽快坐下或躺下休息。还有心律失常，像房颤患者也会有胸闷气短表现，需尽快就医检查。呼吸系统问题：肺炎患者会有胸闷气短情况，同时可能伴有咳嗽、发热等症状，这时候要保持呼吸通畅，有条件可吸氧，然后及时去医院治疗肺炎。气胸患者也会突发胸闷气短，且一侧胸痛明显，需立即就医，可能要进行胸腔闭式引流等处理。
生活中的注意事项
环境方面：要保持居住环境空气流通，每天开窗通风至少2 - 3次，每次15 - 30分钟。避免去空气污染严重的地方，比如雾霾天尽量少外出，如果必须外出要佩戴合格的口罩。运动方面：平时要适度运动，像中老年人可以选择慢走、太极拳等温和的运动方式，每周运动3 - 5次，每次30分钟左右。运动时要注意循序渐进，避免突然剧烈运动诱发胸闷气短。
就医相关建议
如果胸闷气短症状频繁发作，比如1个月内发作超过3 - 5次，或者每次发作持续时间较长，超过15分钟不缓解，就要尽快去医院就诊。去医院时要尽量记录发作时的情况，比如当时在做什么、有无诱因等，方便医生诊断。医生一般会通过心电图、胸部CT等检查来明确病因，然后进行针对性治疗。