孕酮低可通过多种方式来补充孕酮，包括食物调节、口服药物以及注射药物。具体如下：
一、食物调节：孕酮较低时，尤其在怀孕后，易出现流产情况。这时可在日常生活中多食用一些富含植物雌激素的食物，如大豆、蜂王浆等，也可多吃富含维生素的水果，像猕猴桃、草莓、柚子等，这有助于改善孕酮低的现象。
1.大豆：含有丰富的植物雌激素。
2.蜂王浆：富含雌激素成分。
3.猕猴桃：具有较多维生素。
4.草莓：富含多种维生素。
5.柚子：有丰富维生素等营养。
二、口服药物：若孕酮低的情况较严重，且食物调节效果不理想，可在医生指导下口服黄体酮胶囊或地屈孕酮片等药物进行治疗。
1.黄体酮胶囊：可补充孕酮。
2.地屈孕酮片：用于提升孕酮水平。
三、注射药物：当孕酮低且出现先兆流产的状况，还可通过注射黄体酮来改善，能起到保胎作用。
1.注射黄体酮：直接补充孕酮以保胎。
在日常生活中还需注意保持充足休息，尽可能避免过度劳累。总之，孕酮低时要根据具体情况选择合适的方法来补充孕酮，同时注意休息和日常护理。