临床中女性补充黄体酮主要是以治疗为目的，女性需依据自身状况，在医生指导下选取适宜的方式，不存在哪种绝对更好的说法。其方式通常包括食物补充以及药物补充，而药物补充按照给药途径又可分为口服给药和注射给药。
一、食物补充：
1.若女性黄体酮轻度不足，日常生活中可遵医嘱适当多食用含有激素的食物，比如蜂王浆、黄豆、黑豆等。这些食物对促进黄体酮分泌有一定帮助，能起到辅助调节体内黄体酮水平的作用。
二、药物补充：
1.口服给药：
(1)当女性出现黄体酮不足相关临床症状，如月经推迟、月经前阴道少量出血、月经后淋漓出血不尽、先兆流产等情况时，可以在医生指导下通过口服药物来补充。常见的药物有醋酸甲羟孕酮片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片、烯丙雌醇片、炔诺酮片等。
2.注射给药：
(1)女性出现上述黄体酮不足相关临床症状时，也可遵医嘱采用黄体酮注射液进行肌肉注射。与口服给药相比，注射给药起效更快，还可避免肝脏首过效应，生物利用度较高，但注射需到医院由医生操作，且部分女性注射后局部可能会产生不良反应。
女性补充黄体酮的方式多样，建议结合自身实际情况，严格按照医生建议选择合适的方式。在用药过程中必须遵医嘱，保证足够的剂量、足够的时间并规范用药，切不可擅自停药以免影响治疗效果导致病情反复。
总之，女性要根据自身黄体酮缺乏情况，在医生指导下选择合适的补充方式，同时要注意规范用药和相关注意事项。