女性脚后跟疼痛，若仅是单纯疼痛，首先需考虑是否因穿高跟鞋过多、鞋子不合脚等因素导致，通常更换舒适的鞋子便能缓解。也可能是脚后跟长期受到磨损引起，可通过热水泡脚、局部按摩等方式来缓解。而若疼痛较为严重，则应及时就医，以查明原因并治疗原发疾病，此时可能需要用到药物治疗或配合针灸、物理治疗等方法来止痛：
一、热水泡脚：女性可通过泡热水脚，加速足部的血液循环，降低脚后跟痛觉神经的兴奋性，进而能够减轻疼痛。
二、局部按摩：按摩同样可以加快脚后跟处的血液循环，同时还能使肌肉得到放松，从而达到缓解疼痛的目的。
三、药物治疗：
1.对于脚后跟疼痛的女性，可使用镇痛药物，常见的有非甾体抗炎药，如阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、塞来昔布等。
2.当疼痛相对严重时，还可以在医生指导下使用中枢性止痛药，如曲马多，或者注射封闭针来实现止痛效果。
四、针灸：从中医角度而言，可以依据脚后跟部位的疼痛情况，对相应穴位进行针灸，以达到调和气血、缓解疼痛的目的。
五、物理治疗：像是经皮神经电刺激疗法、体外冲击波治疗等物理疗法，能够有效提高脚后跟疼痛女性的痛阈，起到良好的镇痛作用。
六、手术治疗：倘若为跟骨骨折等原因引发的脚后跟疼痛，在必要时也需要采用手术治疗。
总之，女性出现脚后跟疼痛时，要根据具体情况选择合适的缓解方法，严重时需积极治疗原发疾病。