女人脚后跟疼的原因比较复杂，以下是一些常见的原因：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是一条坚韧的带状纤维组织，它从足跟延伸到脚趾，维持着足弓的正常结构。长时间的行走、站立或跑步，以及扁平足、高弓足等足部结构异常，都可能导致足底筋膜受到过度牵拉，从而引发炎症，导致足跟疼痛。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟痛的常见原因之一。随着年龄的增长，跟骨的骨赘逐渐形成，当骨刺刺激周围的组织时，就会引起疼痛。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的强韧肌腱，如果跟腱受到过度使用或损伤，就可能引发炎症，导致足跟疼痛。
4.其他原因：其他可能导致足跟痛的原因包括鞋子不合适、过度肥胖、跟腱滑囊炎、类风湿性关节炎等。
针对不同原因引起的脚后跟疼，治疗方法也有所不同。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：减少站立和行走的时间，避免长时间跑步或进行高强度的运动。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药膏剂。
4.注射治疗：对于严重的足跟痛，可以采用局部注射药物的方法，如糖皮质激素、局麻药等。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者足跟痛是由严重的疾病引起，可能需要手术治疗。
除了上述治疗方法外，还可以采取以下措施缓解足跟痛：
1.选择合适的鞋子：穿着舒适、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
2.做足部运动：可以进行足底肌肉的拉伸和强化训练，如脚趾抓地、踮脚等。
3.控制体重：过重会增加足跟的压力，导致疼痛加重，适当控制体重有助于缓解疼痛。
4.注意保暖：足跟部容易受寒，注意保暖可以缓解疼痛。
总之，女人脚后跟疼的原因较多，治疗方法也因人而异。如果足跟痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。