有点秃头可以从生活方式调整、医学治疗等方面来处理。一般来说，对于轻度脱发，可以先从改变生活习惯入手。
生活方式调整
作息规律： 保证每天7 - 8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体内分泌平衡，对头发健康很重要。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响毛囊的正常代谢，增加脱发风险。合理饮食： 多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是头发生长的重要营养物质。同时，要保证维生素和矿物质的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜富含铁元素，对头发健康有益；坚果中含有丰富的维生素E等，能滋养头发。
医学治疗相关
外用药物： 米诺地尔是常见的外用治疗脱发的药物，一般需要连续使用3个月以上才能看到一定效果。它可以刺激毛囊上皮细胞增殖和分化，促进毛发生长。不过，使用米诺地尔可能会出现头皮轻度瘙痒、发红等不良反应。口服药物： 非那雄胺也是一种治疗脱发的药物，但它主要适用于男性雄激素性脱发。不过，非那雄胺有一定的禁忌，孕妇接触其药片破碎后产生的粉末可能会对胎儿造成影响，所以女性禁用。
其他注意事项
减少烫染： 频繁地烫染头发会损伤头发的角质层，导致头发断裂、脱落。一年烫染次数最好控制在2次以内。如果已经出现秃头迹象，应尽量避免烫染头发，让头发有一个恢复的机会。避免过度牵拉头发： 一些发型如紧马尾、辫子等过度牵拉头发，容易造成 traction alopecia（牵引性脱发）。所以要尽量选择宽松的发型，减少对头发的牵拉损伤。