首段简答
外痔疮的处理需根据具体情况来，一般可以通过改善生活习惯配合药物等方式缓解。比如轻度外痔疮，通过调整生活方式可能在一段时间内得到改善。
生活习惯调整
饮食方面：要多吃蔬菜水果，保证每天摄入足够的膳食纤维，一般建议每天蔬菜摄入量在500克左右，水果200 - 300克，这样能保持大便通畅，减少便秘对痔疮的刺激。同时要避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物容易加重肛门局部充血，加重外痔疮症状。排便习惯：要养成良好的排便习惯，每天尽量定时排便，最好在每天晨起后或早餐后尝试排便，排便时间不宜过长，尽量控制在5分钟以内。如果有便秘情况，不要久蹲用力排便，可以在便后用温水清洗肛门，保持局部清洁。
药物治疗选择
外用药物：可以使用一些外用的痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏等，这类药膏具有消肿止痛、活血化瘀的作用，能缓解外痔疮引起的疼痛、肿胀等症状。使用时要注意先清洁肛门局部，然后将药膏适量涂抹在患处。还有一些外用的栓剂，如肛泰栓，塞入肛门后也能起到消肿止痛的效果。口服药物：对于疼痛明显或有炎症的外痔疮，可口服一些改善局部循环的药物，如地奥司明片等，它能降低血管通透性，减轻静脉淤血程度，从而缓解外痔疮相关症状，但具体用药需在医生指导下进行。
物理治疗方式
坐浴治疗：可以进行温水坐浴，一般水温控制在40 - 45℃左右，每次坐浴15 - 20分钟，每天可坐浴2 - 3次。温水坐浴能促进局部血液循环，减轻肿胀，缓解疼痛。还可以选择中药坐浴，如用苦参汤等中药煎水后坐浴，也有一定的治疗作用。红外线照射：部分医院会采用红外线照射的物理治疗方法，通过红外线的热效应，改善局部血液循环，促进外痔疮的恢复，但这种治疗需要在正规医疗机构由专业医生操作。