头皮里长红色疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因、症状、治疗方法和注意事项：
1.毛囊炎：这是一种常见的头皮炎症，通常由细菌感染引起。症状包括头皮发红、肿胀、疼痛，疙瘩上可能有脓疱。治疗方法包括使用外用抗生素药膏或洗发水，如莫匹罗星软膏、酮康唑洗剂等。注意事项包括保持头皮清洁，避免过度梳理头发，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。
2.头皮银屑病：这是一种慢性炎症性皮肤病，可能影响头皮和其他部位。症状包括头皮上出现红色斑块，覆盖鳞屑，疙瘩可能与正常皮肤平齐或隆起。治疗方法包括外用角质促成剂、角质松解剂、糖皮质激素、维生素D3衍生物等药物，或光疗。注意事项包括避免搔抓头皮，避免使用刺激性的洗发水和护发产品，注意皮肤保湿。
3.头皮疖肿：这是由细菌感染引起的毛囊和皮脂腺的急性化脓性炎症。症状包括头皮上出现红肿、疼痛的疙瘩，可能有脓液形成。治疗方法包括口服抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等，或切开引流。注意事项包括避免挤压疙瘩，保持头皮清洁，避免食用辛辣刺激性食物。
4.头皮肿瘤：虽然头皮肿瘤比较少见，但也不能忽视。症状包括头皮上出现长期不愈的疙瘩，逐渐增大，或伴有疼痛、出血、瘙痒等。治疗方法根据肿瘤的类型和大小而定，可能包括手术切除、放疗、化疗等。注意事项包括定期进行头皮检查，如有异常及时就医。
5.其他原因：头皮里长红色疙瘩还可能与过敏、自身免疫性疾病、内分泌失调等有关。
总之，头皮里长红色疙瘩可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疙瘩持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，保持头皮清洁，避免搔抓和刺激，注意饮食和生活习惯，也有助于预防头皮问题的发生。