头皮里长小红疙瘩的原因有很多，可能是头皮感染、过敏、内分泌失调等原因所致，需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。具体分析如下：
1.头皮感染：细菌、真菌或病毒感染都可能导致头皮炎症和红疙瘩。例如，头皮银屑病、头癣、毛囊炎等疾病都可能引起头皮红疙瘩。
2.过敏：对洗发水、护发素、染发剂等过敏，或者对空气中的某些物质过敏，都可能导致头皮过敏反应，出现红疙瘩和瘙痒。
3.内分泌失调：体内激素水平的变化可能导致头皮油脂分泌过多，堵塞毛孔，引发炎症和红疙瘩。例如，青春期、孕期、更年期等时期，由于激素水平的变化，容易出现头皮问题。
4.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致内分泌失调，影响头皮健康，出现红疙瘩等症状。
5.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B、锌等，可能导致头皮健康问题，出现红疙瘩。
6.其他因素：头皮受到外伤、过度梳理头发、使用刺激性的洗发水等，也可能导致头皮红疙瘩。
患者在治疗期间需要注意保持头皮清洁，避免过度梳理头发，选择温和的洗发水和护发素，避免使用刺激性的化妆品和染发剂。可适当食用富含维生素B、锌等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、酒精等。