经常口腔溃疡可能由多种原因引起，比如有数据显示，大约20%的人会受到复发性口腔溃疡的困扰。
缺乏营养素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B₂、维生素B₁₂、维生素C等时，容易引发口腔溃疡。例如，长期挑食、节食的人，很可能因为维生素摄入不足而出现口腔溃疡。一般来说，正常成年人每天需要摄入一定量的维生素，像维生素B₂建议男性每天摄入1.4mg左右，女性每天摄入1.2mg左右。微量元素缺乏： 锌、铁等微量元素的缺乏也与口腔溃疡有关。比如锌元素，它在人体的生长发育、免疫功能等方面都有重要作用，体内锌含量过低时，会影响伤口愈合，进而容易导致口腔溃疡的发生。
口腔局部刺激
牙齿咬伤： 不小心咬到口腔黏膜，就容易引发口腔溃疡。比如在吃饭时说话、大口咀嚼等情况，都可能导致牙齿意外咬伤口腔内部，从而形成创伤性口腔溃疡。不良修复体： 不合适的假牙、牙套等口腔修复体，长期摩擦口腔黏膜，也会引起口腔溃疡。例如，假牙的边缘如果不贴合，长时间摩擦牙龈和口腔黏膜，就会反复刺激局部组织，导致溃疡经久不愈。
免疫系统问题
自身免疫性疾病： 像白塞病等自身免疫性疾病，会影响免疫系统的正常功能，进而引发口腔溃疡。白塞病除了口腔溃疡外，还可能出现眼部病变、生殖器溃疡等症状，而且这种疾病往往会反复发作，病程较长。免疫力低下： 当人体免疫力低下时，比如患有某些慢性疾病、长期熬夜、过度劳累等情况下，身体抵御病菌的能力下降，就容易受到病菌侵袭，从而引发口腔溃疡。例如，长期熬夜的人，身体的各项机能处于紊乱状态，免疫力降低，口腔溃疡的发生概率就会增加。