经常失眠需要就医并在医生指导下用药，一般推荐的药物有右佐匹克隆和唑吡坦等。
一、右佐匹克隆：其特点是起效快且副作用小。对于长期入睡困难的患者较为适用，但服用时一定要严格遵循医嘱，且不可长期服用，否则可能对肝功能产生影响。
1.起效快：能迅速发挥作用，帮助患者尽快进入睡眠状态。
2.副作用小：相比其他一些助眠药物，其不良反应相对较少。
3.注意事项：要按照医生指导的剂量服用，不能自行增减药量，长期服用的潜在风险需引起重视。
二、唑吡坦：这是一种短效的治疗失眠药物，特点是可以快速助眠，但不能保证睡眠时长。它有一定副作用，同样不建议长期服用，患者最好只在有需要时才服用。
1.短效性：能在较短时间内发挥助眠效果。
2.局限性：不能有效维持整晚的良好睡眠。
3.服用原则：根据实际需求合理使用，避免过度依赖。
对于长期失眠的患者，还可以在睡前采取一些辅助措施，比如喝杯热牛奶，因为牛奶中的某些成分具有助眠作用；也可以用热水泡泡脚，促进身体血液循环，这也有助于睡眠。总之，必要时才通过药物治疗，同时结合一些非药物方法来改善失眠状况。
关键点信息：失眠需就医用药，推荐右佐匹克隆和唑吡坦，分别阐述其特点及注意事项，还提到失眠患者的其他辅助措施。
总结概况提示：了解治疗失眠的方法和相关药物特点，以便正确应对失眠问题，在医生指导下选择合适的方式改善睡眠。