上热下寒对于女人来说属于中医中的寒热错杂类型，主要是指在同一时期上半身呈现热证的证候，有上火表现，而下半身则呈现寒证的证候。
一、上热下寒的症状表现
1.上半身因火气过旺会出现一系列上火症状，如头晕、头痛、口舌生疮、口腔溃疡、牙龈肿疼、胸闷等。
2.下半身因寒气较重会致使女人有发凉、怕冷、腹部冷痛、小便清长、腰膝酸软、下肢怕冷等情况。
二、上热下寒的治疗方法
在中医上针对出现上热下寒证的女性，通常会采用清热、温阳的办法来医治，可以运用方剂如柴胡桂枝干姜汤、四逆汤等，也可以使用中成药如交泰丸、乌梅丸等，这些药物具有和解散寒、生津敛阴、温中祛寒、回阳救逆等功效，对于治疗女性的上热下寒证能发挥较好作用。
三、上热下寒与运动的关系
一般来说，缺乏运动的女性出现上热下寒证的概率会更大一些，所以建议女性在日常生活中坚持适当运动，像瑜伽、慢跑、太极等，通过体育锻炼来改善自身体质，进而帮助缓解相关症状。
总之，女性上热下寒有其特定的症状和治疗方式，同时适当运动对于改善这种情况有积极意义。