眼睛红肿可能由多种原因引起，比如用眼过度、过敏、感染等。一般来说，首先要明确病因，然后采取相应措施。如果是轻度的眼睛红肿，可先通过休息等方式观察，若情况无改善或加重，需及时就医。
常见引起眼睛红肿的原因及初步判断
用眼过度导致的眼睛红肿： 如果是长时间用眼，像连续看电脑、手机超过2-3小时后出现的眼睛红肿，往往还会伴随眼睛干涩、酸胀感。这种情况是因为眼部肌肉疲劳，血液循环不畅引起的。过敏引起的眼睛红肿： 如果是接触了花粉、化妆品等过敏原后出现眼睛红肿，通常还会有眼睛瘙痒明显的症状，可能双侧眼睛都会发红肿胀，而且症状往往比较突然。感染导致的眼睛红肿： 细菌感染引起的结膜炎等会出现眼睛红肿，同时可能有分泌物增多，比如脓性或黏液性分泌物，还可能伴有疼痛；病毒感染引起的可能会有眼睛异物感、流泪等表现。
家庭简易缓解方法
用眼过度的缓解： 首先要让眼睛充分休息，闭上眼睛休息10-15分钟，也可以做眼保健操，按摩睛明穴、四白穴等穴位，每次按摩3-5分钟，能促进眼部血液循环，减轻红肿。过敏的简易处理： 如果是明确接触过敏原引起的眼睛红肿，可以用清水轻轻冲洗眼睛，尽量把过敏原冲洗掉。然后避免再接触该过敏原，同时可以冷敷眼睛，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次，能收缩血管，减轻红肿和瘙痒。感染的初步注意： 如果是怀疑感染导致眼睛红肿，要注意不要用手揉眼睛，防止感染加重。可以用干净的毛巾轻轻擦拭眼部分泌物，但不要过于用力。
何时需要及时就医
持续不缓解： 如果眼睛红肿经过休息、简易处理后，超过24-48小时仍没有明显改善，甚至红肿加重，出现视力下降、眼睛剧烈疼痛等情况，必须尽快就医。儿童患者： 儿童眼睛红肿更要重视，比如婴幼儿眼睛红肿，因为儿童表达能力有限，病情变化可能较快，一旦发现儿童眼睛红肿，不管什么原因，超过一定时间无改善就要及时带孩子到眼科就诊。特殊人群： 老年人出现眼睛红肿，或者本身有糖尿病等基础疾病的人出现眼睛红肿，也应该尽早去医院，因为这类人群可能病情发展比较复杂，需要专业医生进行诊断和处理。