两边肋叉子胀疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.胸部疾病：肋软骨炎、胸膜炎、肺炎等胸部疾病可能导致两边肋叉子胀疼。此外，胸部外伤、肋骨骨折等也可能引起疼痛。
2.腹部疾病：胆囊炎、胆结石、肝炎、胃溃疡等腹部疾病也可能引起两边肋叉子附近的疼痛。
3.肌肉骨骼问题：肋间神经炎、肋神经炎、肌肉劳损、拉伤等肌肉骨骼问题也可能导致两边肋叉子胀疼。
4.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、神经官能症等也可能引起类似症状。
如果两边肋叉子胀疼持续时间较长、疼痛较为剧烈或伴有其他症状，如呼吸困难、发热、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X光、CT、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量休息。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.药物治疗：可使用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。