13岁一周手淫一次通常是很严重的情况。具体情况如下：
一、13岁孩子正处在生长发育时期，这个阶段孩子的自控和认知能力较弱，而手淫容易成瘾，所以13岁孩子应该戒除手淫，如此才有利于自身身体和心理的良好发展。
1.生长发育阶段对于孩子十分关键，身体各方面都在快速成长和变化。
2.自控能力弱可能导致难以控制手淫行为。
3.认知能力不足可能使孩子不能充分认识到手淫的不良影响。
4.成瘾性会带来更多危害，影响身心健康。
二、建议孩子平时要多培养兴趣爱好，比如看书、唱歌、跳舞、打球等，同时避免接触不健康的黄色书籍、影音视频等信息。此外，平时还需要做到不熬夜，每天适当运动锻炼以增强免疫力，这也有利于保障自身的健康与安全。
1.培养多种兴趣爱好可以转移注意力，减少对手淫的关注。
2.接触不良信息可能会刺激孩子产生不良行为。
3.熬夜会影响身体发育和健康。
4.运动锻炼有助于提高身体素质和抵抗力。
总之，13岁孩子一周手淫一次是需要高度重视的问题，要通过多种方式引导孩子养成健康的生活习惯和行为方式，促进其健康成长。