胸涨不来月经可能是乳腺增生或怀孕导致，不同原因的胸涨有不同解决方法。胸涨不来月经的原因及解决方法如下：
一、乳腺增生：
1.乳腺增生指乳腺上皮和纤维组织增生，多由内分泌激素失调引起，主要表现为乳房胀痛和肿块，肿块一般呈颗粒状或结节状，大小不一，可能一侧或双侧乳腺弥漫性增厚。
2.解决方法：
(1)可在医生指导下使用疏肝理气类中药，如红花逍遥片、逍遥散、乳癖消等，也可用软坚散结药物，如小金片。
(2)饮食上避免高脂肪、高胆固醇食物，可多吃新鲜蔬菜如白菜、芹菜等，避免辛辣刺激性食物，日常注意保持心情愉悦。
二、怀孕：
1.若月经没来且胸部胀痛，可能是怀孕所致，怀孕后体内雌激素和孕激素有较大变化，会使乳房出现相应变化，如局部轻微胀痛，可抽血检查血HCG确定是否怀孕。
2.解决方法：
(1)这是正常生理现象，无需药物治疗，怀孕后需在医生指导下补充叶酸。
(2)注意调整饮食结构，尽量进食清淡、易消化食物，避免过多大鱼大肉及过于辛辣刺激饮食。
总之，当出现胸涨不来月经时，要根据具体原因选择合适的解决方法。如果不确定原因，应及时就医检查，以便明确诊断并采取相应措施。