胸涨不来月经可能由多种原因引起，若月经推迟时间在一周内，可先观察。但如果月经推迟超过一周，需要查找原因并采取相应措施。
怀孕导致的胸涨不来月经
如果有性生活且未采取避孕措施，首先要考虑怀孕的可能。可以用早早孕试纸检测尿液，一般在月经推迟7天后检测较为准确。怀孕后体内激素变化会引起胸涨，这是正常的生理现象。如果确认怀孕，要注意休息，避免剧烈运动，怀孕前3个月遵医嘱补充叶酸。
内分泌失调引起的胸涨不来月经
长期熬夜、精神压力过大等都可能导致内分泌失调，从而出现胸涨不来月经的情况。要调整生活作息，保证每天7~8小时的睡眠时间，尽量保持心情舒畅，可通过听音乐、瑜伽等方式缓解压力。一般经过1~3个月的生活方式调整，内分泌可能逐渐恢复正常，月经也可能恢复规律。
疾病因素导致的胸涨不来月经
一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征，会出现月经推迟、胸涨等症状。患者往往还伴有多毛、肥胖等表现。此时需要及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等。如果确诊多囊卵巢综合征，可能需要在医生指导下进行药物调理，一般需要3~6个月甚至更长时间的规范治疗。甲状腺功能异常也可能影响月经和胸部状况，甲状腺功能减退或亢进都可能导致月经紊乱、胸涨，需要检查甲状腺功能，根据结果进行相应的治疗。
药物影响导致的胸涨不来月经
某些药物，如长期服用避孕药，可能会引起内分泌紊乱，出现胸涨不来月经的情况。如果是药物引起，可在医生评估下考虑更换其他避孕方式或调整用药方案。一般停药后，月经和胸涨情况可能会逐渐改善，但具体时间因人而异，有的可能1~2个月恢复，有的可能需要更长时间。