头发掉得很严重即严重脱发。脱发原因主要有生理性和病理性两类。治疗方法包括药物治疗、提升免疫力、手术等。
一、生理性：生理性脱发一般每日不超70至100根，通常无需特殊处理。可通过以下方式改善：改善作息，早睡早起，避免熬夜；调整饮食结构，多吃黑色食品如黑豆、黑芝麻等，适量食用坚果，减少油腻及高糖食物摄入。
二、病理性：
1.若为雄激素性脱发，应遵医嘱使用药物，如口服非那雄胺、螺内酯等。
2.若是自身免疫力降低导致的脱发，日常生活中要注重营养均衡，多进食高蛋白质食物如瘦肉、鱼类、蛋类等，以及高维生素食物如新鲜果蔬等，同时进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，以提升自身免疫力。
3.倘若毛囊已遭破坏引发的脱发，可采取植发手术进行治疗。
脱发的治疗方式多样，患者需及时到医院，依据医生指导对症治疗。
总之，对于脱发问题，要明确其属于生理性还是病理性，再根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中也要养成良好的生活和饮食习惯，以维护头发健康。