顺产产后痔疮的恢复方法如下：
1.调整饮食：顺产产后，新妈妈的饮食应清淡易消化，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重痔疮的症状。
2.保持肛门清洁：便后应用温水清洗肛门，保持肛门清洁干燥，避免感染。
3.坐浴：每天进行1-2次坐浴，可缓解肛门括约肌的紧张，促进局部血液循环，减轻痔疮的症状。坐浴时水温不宜过高，时间不宜过长。
4.提肛运动：每天进行提肛运动，可增强肛门括约肌的收缩力，促进痔疮的恢复。具体方法为：吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，每次收缩5-10分钟，每天2-3次。
5.使用痔疮膏或栓剂：如果痔疮症状较为严重，可在医生的指导下使用痔疮膏或栓剂，以缓解症状。
6.就医治疗：如果痔疮症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生可能会建议进行手术治疗。
需要注意的是，顺产产后痔疮的恢复需要一定的时间，新妈妈应保持耐心，同时注意饮食和生活习惯的调整，以促进痔疮的恢复。如果对顺产产后痔疮的恢复有任何疑问，应及时咨询医生。