嗓子疼且感觉有异物，可能是以下原因引起：
1.急性咽炎：常由病毒或细菌感染引起，也可因环境刺激、过敏等原因导致。除了嗓子疼和异物感，还可能伴有咽痒、咳嗽、发热等症状。治疗方法包括使用含片、漱口水，以及口服抗病毒或抗生素药物。如果症状严重或持续时间较长，需要就医进行进一步检查和治疗。
2.扁桃体炎：扁桃体的炎症也会导致嗓子疼和异物感，同时可能伴有扁桃体肿大、发热等症状。治疗方法与急性咽炎相似，严重时可能需要手术切除扁桃体。
3.反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和咽喉部，也会引起类似症状。此外，还可能伴有烧心、反酸、胸痛等不适。治疗需要调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，睡前2-3小时避免进食，同时使用抑酸药物。
4.咽喉部肿瘤：虽然这种情况较为少见，但也不能忽视。如果异物感持续不缓解，或伴有声音嘶哑、吞咽困难等症状，应及时就医进行喉镜等检查，以排除肿瘤的可能。
5.其他原因：如咽部异物、喉部疾病、全身疾病等也可能导致类似症状。
在治疗方面，除了上述方法外，还可以采取以下措施缓解症状：
1.多喝水，保持口腔湿润。
2.避免过度用嗓。
3.保持室内空气湿润。
4.注意休息，提高免疫力。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在治疗过程中，应避免吸烟、饮酒等刺激因素，以免加重症状。