智能手机对眼睛有一定伤害，长时间使用可能导致视疲劳等问题，一般连续使用1~2小时就建议休息一下眼睛。
视疲劳方面的影响
近距离注视影响： 当人们使用智能手机时，眼睛需要近距离注视屏幕，通常眼睛会处于紧张状态。长时间如此，比如每天连续使用智能手机超过2小时，就容易引发视疲劳，出现眼睛干涩、酸胀、疼痛等症状。屏幕亮度与对比度影响： 如果智能手机屏幕亮度不合适，比如在过亮或过暗的环境中使用。当屏幕亮度高于环境亮度很多时，会增加眼睛的调节负担；而屏幕对比度不合适，也会让眼睛更容易疲劳。例如在黑暗环境中把手机屏幕亮度调得很高，就会对眼睛造成较大刺激。
视力方面的潜在影响
近视风险增加： 长期过度使用智能手机可能会增加近视的发生风险。有研究表明，每天使用智能手机超过4小时的人群，相较于使用时间较短的人群，近视发生率会有所升高。眼底影响： 虽然短期使用智能手机对眼底影响不明显，但长期不良使用习惯可能会有潜在影响。比如长期低头看手机，可能会影响眼部的血液循环，进而对眼底的一些结构产生一定的间接影响，但这种影响相对较为缓慢，需要较长时间的积累。
蓝光伤害
蓝光的危害： 智能手机屏幕会发出蓝光，蓝光具有一定能量。如果长时间接触蓝光，可能会对视网膜造成损伤。尤其是在夜间使用智能手机时，人体分泌褪黑素的功能会受到蓝光抑制，影响睡眠，而睡眠不足又会间接影响眼睛健康。防护措施： 可以通过使用手机的蓝光过滤功能来减少蓝光对眼睛的伤害，很多智能手机都有相关设置选项，开启后能在一定程度上降低蓝光的影响。