脑梗全称脑梗死，也叫脑梗塞，医学上称缺血性脑卒中，是一种因脑部血液循环障碍，缺血、缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化的疾病。我国每年新发脑梗患者数量较多，据统计，发病率大概在每年每百万人中有200 - 300人左右。
脑梗的常见病因
血管壁病变：最常见的是动脉粥样硬化，多发生在管径500μm以上的大动脉，高血压、高血脂、糖尿病等会加速动脉粥样硬化的进程。另外，血管炎、先天性血管畸形等也会导致血管壁病变，影响血液正常流动。血液成分改变：血液黏稠度增加会使血流缓慢，比如红细胞增多症、高纤维蛋白原血症等疾病，会让血液变得黏稠，容易形成血栓堵塞血管。还有凝血机制异常，像应用抗凝药物、弥散性血管内凝血等情况，也可能引发脑梗。
脑梗的临床表现
早期症状：部分患者在脑梗发生前会有一些前驱表现，比如短暂性的肢体麻木、无力，一般持续数分钟至数小时，最多不超过24小时就会缓解。还有人会出现短暂的言语不清，这些症状容易被忽视，但其实是脑部供血短暂异常的信号。典型症状：突然发生的一侧肢体无力或麻木，患者可能拿不住东西、走路不稳；言语障碍，表现为说话不清楚、不能理解别人说话的意思；口角歪斜，面部不对称；视力障碍，出现眼前发黑、视物模糊等情况；严重的还会有头痛、呕吐、意识障碍等症状。
脑梗的预防措施
控制基础疾病：高血压患者要规律服用降压药物，把血压控制在合适范围，一般建议血压控制在140/90mmHg以下，能耐受的话可进一步降到130/80mmHg左右；糖尿病患者要通过饮食、运动和药物控制血糖，使空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后血糖尽量控制在10mmol/L以下；高血脂患者要调整饮食，必要时服用降脂药物，将低密度脂蛋白胆固醇控制在2.59mmol/L以下，有动脉粥样硬化的患者需控制在1.8mmol/L以下。健康生活方式：合理饮食，保持低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果、全谷类食物，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入；适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，也可以结合力量训练；戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，饮酒过量会升高血压等，所以要尽量戒烟，男性饮酒每天酒精量不超过25克，女性不超过15克；保持心理平衡，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。