红豆薏米水的红豆一般指的是赤小豆，赤小豆和红豆在外观、口感、功效等方面有一定的区别。
1.外观：赤小豆呈细长形，颗粒比红豆小；红豆呈圆柱状，表面为暗棕红色。
2.口感：赤小豆质地坚硬，不易煮烂，口感较硬；红豆则更易煮烂，口感软糯。
3.功效：赤小豆具有利水消肿、解毒排脓的功效，常用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等；红豆则具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，常用于治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等。
需要注意的是，赤小豆和红豆虽然都有一定的去湿作用，但具体效果因人而异。此外，去湿还需要注意饮食调理、适量运动、保持良好的生活习惯等。如果体内湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。