去湿气应选赤小豆。赤小豆属于中药，为豆科植物赤小豆干燥的种子。其颜色深赤，形状扁长，肚脐处有明显白斑，味道甘、酸，性质平和。具有渗湿利水消肿、解毒排脓的功效，主要用于医治水湿胀满、腿脚浮肿、尿少短赤、风湿热痹、疮毒、疖肿、肠痈腹痛等病症，常和茯苓、薏苡仁、车前子等搭配应用。红豆也是中药，是豆科植物红豆树的成熟果实，颜色发红且偏圆。其性甘平，具备补胃调脾、补血益乳、清热解毒的功效，利水消肿功效比赤小豆稍弱。故而，去湿气适宜用赤小豆，常被当作食物来使用。服用中药，需辨证用药，要在中医师指导下进行。
一、赤小豆：
1.来源：是豆科植物赤小豆的干燥种子。
2.特征：色深赤，扁长，肚脐白斑明显，味甘、酸，性平。
3.功效：渗淡利湿消肿，解毒排脓。
4.应用：主要用于治疗多种病症，常与其他中药配伍。
二、红豆：
1.来源：豆科植物红豆树的成熟果实。
2.特征：色红，偏圆，性甘平。
3.功效：补胃调脾，补血益乳，清热解毒，利水消肿功效较弱。
尾段总结：总之，赤小豆在去湿气方面效果较好，红豆也有一定功效但相对较弱。使用中药要辨证且在中医师指导下进行，以确保安全有效。