根据你提供的信息，我给出的答案是：
1.痤疮：痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年，与雄激素、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症反应等有关。如果你经常长痘，可能是痤疮复发。此外，压力、饮食、睡眠等因素也可能导致痤疮加重。你可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，口服抗生素（如多西环素、米诺环素等）、异维A酸等药物来治疗。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行系统的治疗。
2.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。如果你最近使用了新的化妆品、护肤品、面膜等，或者接触了某些过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等），可能会导致接触性皮炎。你可以外用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等药物，口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪等）来缓解症状。如果症状加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，与过敏、感染、免疫异常等有关。如果你是过敏体质，或者最近吃了海鲜、芒果、牛奶等易过敏的食物，或者接触了某些化学物质（如洗洁精、洗衣粉、染发剂等），可能会导致湿疹。你可以外用糖皮质激素乳膏、氧化锌软膏等药物，口服抗组胺药、维生素C等药物来缓解症状。如果症状加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
以上是一些可能导致你脸上起小疙瘩的原因和建议，希望对你有所帮助。由于引起皮肤问题的原因很多，且症状有时相似，建议你及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免过度日晒，选择温和的护肤品，避免搔抓和摩擦皮肤，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。