食用烟酰胺一般可以美白，不过效果并不十分明确。
一、烟酰胺的特点
烟酰胺是一种水溶维生素。
二、烟酰胺的功效
1.能加快表皮细胞的代谢。
2.可以起到抗氧化的作用，进而保持皮肤的弹性。
3.还能阻止黑色素的形成，所以能在一定程度上起到美白效果，但因个体情况不同，具体效果因人而异。
此外，皮肤黑还可通过激光美白的方法来改善，其利用激光的光热原理将皮肤上的黑色素分解，然后随皮肤代谢排出体外，通常一周后能看到效果，价格在1000元到2000元。
总之，烟酰胺有一定美白作用，同时还有激光美白等方式可选择。