轻微脑梗死患者在饮食和生活方面有诸多需要注意的地方。首先，可以吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓、香蕉等；其次要注意合理饮食，多吃蔬菜且饮食清淡，适当锻炼，还要遵医嘱按时服药。
一、水果方面
猕猴桃、草莓、香蕉和苹果等水果富含维生素C，其作用如下：
1.促进胆固醇代谢，能防止动脉硬化。
2.增加血管的致密性，有助于轻微脑梗死患者的恢复。
二、饮食方面
1.以食用植物油为主，尽量少食用胆固醇高的动物脂肪，如猪油、奶油、肥肉等。
2.饮食要保持清淡，不宜过饱，多吃素菜，少饮酒。进食量过多会使身体过胖，加重心脏负担。
3.适当进食一些海产品如海带、海鱼等，可降低胆固醇，防止动脉硬化，同时补充蛋白质以供应身体必需的氨基酸。
三、锻炼方面
保持适宜体重，适当进行快走、慢跑、骑自行车等有氧代谢运动来促进康复。
四、服药方面
1.轻微脑梗死对身体功能影响较小，常伴随头晕、肢体轻微麻木、言语不清等症状。
2.应在医生指导下服用抗血小板聚集以及改善脑代谢的药物，如阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀钙片、奥拉西坦胶囊等促进恢复。
3.还要定期复查，及时检测血压、血脂等相关指标，通过预防基础疾病来避免病情加重。
总之，轻微脑梗死患者要从多方面注意，才能更好地促进身体恢复和防止病情加重。