牙疼且带着耳朵疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：牙齿或牙龈的感染可能扩散到耳部，导致疼痛。可以服用抗生素（如阿莫西林、甲硝唑）来缓解感染。如果疼痛严重，可以使用止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）。同时，保持口腔清洁，用温盐水漱口。
2.牙髓炎或根尖周炎：这是牙齿内部的感染，可能导致牙疼和耳部疼痛。需要就医进行根管治疗，以清除感染组织并修复牙齿。
3.三叉神经痛：三叉神经痛是一种面部神经痛，有时可能会引起牙疼和耳部疼痛。这种疼痛通常非常剧烈，可能伴有面部麻木或感觉异常。治疗方法包括药物治疗（如卡马西平、苯妥英钠）、神经阻滞或手术治疗。
4.耳部感染：中耳炎或外耳道炎等耳部感染也可能导致耳朵疼痛。可以使用耳部滴剂（如氧氟沙星滴耳液）来治疗耳部感染。同时，注意耳部卫生，避免水进入耳道。
5.其他原因：颞下颌关节紊乱、颈椎病等也可能引起牙疼和耳部疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如面部肿胀、听力下降等，应及时就医进行详细的检查和诊断。
此外，以下是一些预防牙疼和耳部疼痛的建议：
1.保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。
2.避免过度食用辛辣、酸性或刺激性食物，以及含糖饮料。
3.定期进行口腔检查和清洁，及时发现和处理口腔问题。
4.避免长时间使用耳机，保持耳部清洁和干燥。
5.注意休息，避免压力过大和过度疲劳。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。同时，如果正在服用其他药物，应咨询医生是否与治疗牙疼和耳部疼痛的药物有相互作用。